Melissa Alcantara, também conhecida como 'Fitgurlmel', é uma preparadora e fisiculturista americana que ganhou fama como treinadora da estrela da TV Kim Kardashian. Em 5 de novembro de 2017, ela apareceu ao lado de Kardashian em um episódio de seu reality show 'Keeping Up With The Kardashians'. Ela também integra o elenco de vídeos de treino em casa do Beachbody, 'Insanity Max 30', de Shaun T. Ela compartilha sua dieta e rotina de exercícios com seus fãs por meio de suas histórias no Instagram e muitas vezes os incentiva a comer alimentos de verdade, incluindo carboidratos saudáveis, e fazer exercícios pesados. Ela venceu uma competição de bodybuilding nas categorias 'Miss Figure' e 'Miss Best Physique'. Ela foi destaque na edição de janeiro de 2017 da 'Women's Health Magazine'. Juntamente com o marido, ela criou um plano de fitness de 8 semanas, que oferece por meio do site 'fitgurlmel.com' e do aplicativo FitPlan. Ela entrou no YouTube em fevereiro de 2018 e frequentemente envia vídeos de treinamento e tutoriais.
Rumo ao estrelato
Melissa Alcantara, de acordo com sua própria descrição, era uma "ioiô dieter" que bebia e fumava demais antes de se tornar 'Fitgurlmel'. Ela teve uma vida desafiadora em uma família dominicana no Bronx e não manteve um estilo de vida saudável durante a juventude. Em 2011, ela teve uma gravidez difícil, durante a qual frequentemente se sentia doente e exausta. Ela começou a devorar tudo, de rosquinhas a pizzas, e ganhou 70 libras durante a gravidez, chegando a quase 200 libras na balança. Apesar do apoio da família, o excesso de peso prejudicou sua confiança e a empurrou para a depressão.
Felizmente, sua educação difícil também alimentou seu espírito de luta, o que a ajudou a estabelecer uma meta de perda de peso para si mesma. Depois de assistir a um comercial de TV do Insanity Beach Body, que prometia ótimos resultados para perda de peso, ela decidiu seguir o curso. Após um breve período de procrastinação, ela finalmente ingressou no programa e conseguiu perder 40 libras em 60 dias. Ela acha que a coisa mais importante que aprendeu com o programa foi: "Eu controlava o que colocava no meu corpo". Ela finalmente alcançou seu objetivo por tentativa e erro; além de controlar sua dieta, ela experimentou Vigilantes do Peso e também se envolveu em Jiu Jitsu. À medida que se tornava mais confiante em seu corpo, ela começou a postar conteúdo relacionado a fitness no Instagram em abril de 2014.
Ela queria alcançar mais do que apenas uma figura esbelta e, como tal, no início de 2016, começou a se preparar para uma competição de musculação levantando pesos pesados. 17 semanas depois, ela venceu em duas categorias separadas na competição: 'Miss Figure' e 'Miss Best Physique'. Seu trabalho como garçonete permitiu que ela conhecesse uma grande variedade de pessoas e, graças à sua figura invejável, muitas vezes lhe perguntavam se era treinadora ou dançarina. Enquanto isso, Kim Kardashian tropeçou em sua jornada de perda de peso e fitness no Instagram e foi inspirada por sua ética de trabalho. Em maio de 2017, ela recebeu um e-mail dos produtores de Kardashian e, três dias depois, conheceu Kardashian em seu apartamento em Nova York. Ela já estava planejando se mudar para Los Angeles, Califórnia, com sua família e começou sua nova carreira como treinadora de Kardashian em julho.
Controvérsias e escândalos
Melissa Alcantara se ofendeu quando as pessoas no Instagram começaram a trollar seu cliente e a estrela de 'Keeping Up With The Kardashians' após sua aparição no Met Gala 2019. Ela usava um vestido inspirado em Sophia Loren feito por Mugler que mostrava uma cintura minúscula criticado como antinatural. Alcântara decidiu revidar os trolls por meio de seu próprio post no Instagram, no qual afirmou que o vestido tinha um espartilho apertado e continuou detalhando o quanto a estrela treina seis dias por semana pela manhã.
Família e vida pessoal
Melissa Alcantara nasceu em 8 de março de 1985 no bairro do Bronx em Nova York, Nova York, Estados Unidos. Ela "teve o viciado em drogas estereotipado e pai alcoólatra", que tornou "a vida de todos mais difícil". Sua mãe teve que trabalhar em dois empregos para apoiar todos os irmãos. Alcântara abandonou a faculdade depois de engravidar no início de 2010. Mais tarde, ela deixou o emprego em tempo integral como produtora devido a seu rigoroso cronograma de treinamento e competições de musculação, durante o qual ela esperava mesas à noite.
Ela mora em Los Angeles, Califórnia, com o marido e a filha de oito anos, Bella. Ela começa o dia cedo às 4 da manhã e depois de uma xícara de café, lê uma passagem positiva de seu livro favorito, 'Vivendo uma vida de consciência: meditação diária no caminho tolteca', de Don Miguel Ruiz. Ela acredita em jejum intermitente e geralmente pula o café da manhã, geralmente fazendo sua primeira refeição ao meio-dia após uma sessão de treino.
Fatos rápidos
Aniversário 8 de março de 1985
Nacionalidade Americano
Famosas: American WomenPisces Women
Sinal de sol: Peixes
Também conhecido como: Fitgurlmel
País nascido Estados Unidos
Nascido em: Nova York
Famoso como Instrutor de fitness de Kim Kardashian
Família: filhos: Bella Cidade: Nova York Estado dos EUA: Nova-iorquinos
