Lita Lewis é uma especialista em fitness e instrutora, que adotou as mídias sociais para tornar o mundo um lugar mais saudável. Sendo instrutora de fitness PT e de grupo certificada, ela canalizou estrategicamente as mídias sociais, para espalhar suas idéias e mensagens sobre fitness. Lita Lewis oferece treinamento em pessoa e programas on-line, que visam transformar a saúde das pessoas, da maneira mais positiva. Suas postagens e fotos motivacionais conseguiram atrair um público leal e massivo e uma base de fãs, que segue todos os seus movimentos de fitness. Seu canal no Instagram, 'FollowTheLita', é o epítome da força e determinação. Ela é conhecida por ser o rosto por trás do movimento #ThickFit, e ela propaga a mensagem de manutenção da força interna e externa, através do poder da positividade. Seu canal no Twitter, 'FollowTheLita', também conta com um grande número de fãs. Lita defende tudo o que é inspirador, especialmente por meio do programa "Você se encaixa", que ajuda a encontrar o equilíbrio interno e alcançar o crescimento pessoal.
A ascensão meteórica ao estrelato
Lita Lewis sempre foi uma fã de fitness. Sua jornada para o fitness começou aos cinco anos de idade, depois que sua mãe a matriculou em um clube de atletismo. Ela tentou sua mão no mundo corporativo, quando trabalhou no campo durante os estágios iniciais de sua carreira. Um belo dia, após um rompimento aparentemente terrível, ela abandonou sua vida corporativa para simplesmente pegar um par de pesos e começou a construir seu corpo. E o resto, como eles falam, é história. Ela começou documentando seus regimes de transformação corporal e exercícios no Instagram, onde começou a receber muitos elogios por sua forma física. Quando várias perguntas e mensagens diretas apareceram, ela entrou na carreira de fitness. Com o tempo, Lita conquistou várias esferas do fitness e é considerada um motivador do fitness, um coach de vida e um orador público. Atualmente, ela é uma das modelos de fitness, concorrentes e personal trainers com melhor classificação. Seu movimento '#ThickFit' e 'YouFit' é inspirador e promove todos os jovens a escolher força e condicionamento físico, em vez de 'parecer magro'.
O que torna Lita Lewis tão especial
Sabe-se que Lita Lewis se levanta e levanta a voz contra maneiras prejudiciais de ter uma boa aparência. Lita Lewis não apenas segue um estilo de vida saudável, mas também incentiva seus seguidores a se afastarem dos 'looks magros estereotipados' para se tornarem fortes e em forma. Com sua agenda para "ajudar outras pessoas a desenvolver as melhores versões de si mesmas", Lita ajuda seus fãs a ficarem em forma através de uma motivação adequada para a aptidão. Ela difunde uma abordagem equilibrada à saúde, ajudando seus seguidores a construir velocidade, força e músculos, em oposição às dietas para perda de peso. Ela se esforça para interromper a imagem de fitness "americanizada", que prevalece amplamente. Ela ajuda mulheres de todo o mundo a encontrar o equilíbrio entre fitness e saúde.
RODADA 3! O desafio nº 3 da série Sweat House já está disponível. . Desafio 1: focado nas PERNAS e em todas as coisas CORPO INFERIOR Desafio 2: direcione seu núcleo, aumentando a força e a estabilidade e agora Desafio 3: concentre-se na tonificação da metade inferior e da parte superior do corpo com um toque cardiovascular! . Esses programas foram projetados para que você possa executá-los no conforto da sua própria casa em menos de 30 a 45 minutos! DIVERTIDO, EFICAZ E CONVENIENTE! ? . Disponível em litalewis.com. #TrainWithLita #TheSweatHouseSeries << >> _________________________________________________
Uma publicação compartilhada por Lita Lewis (@followthelita) em 7 de abril de 2017 às 17:31 PDT
Atrás das cortinas
Lita Lewis nasceu em 31 de julho de 1983 em Los Angeles, Califórnia. Ela tem ascendência afro-americana e samoana e foi criada em Sydney, na Austrália. Lita tem duas irmãs mais novas e é um modelo para elas. Lita começou sua jornada para o fitness, depois que foi devastada por um terrível rompimento. Ela é uma grande fã de sucos e proteínas verdes e os inclui em sua dieta diária. Atualmente, ela vive no Brooklyn, Nova York.
Aquele treino de perna que deixa você andando como uma girafa bebê, sem falhar. #legday #tbt
Uma publicação compartilhada por Lita Lewis (@followthelita) em 13 de abril de 2017 às 18:48 PDT
Fatos rápidos
Aniversário 31 de julho de 1983
Nacionalidade Americano
Famoso: mulheres americanas
Sinal de sol: Leo
Nascido em: Los Angeles, Califórnia
Famoso como Instrutor de fitness
